跑酷不只是健身良方

2019-12-06 07:59:01 新体育 2019年12期

黄舸

从来没有尝试过跑酷的人,也许会觉得这项运动太狂野,对运动能力要求太高,似乎只适合那些无所畏惧的年轻人。但与丹·爱德华兹聊上几分钟,很多人都想尝试跑酷。爱德华兹对跑酷充满激情,在他看来,这是一项人人都能参与的運动。

爱德华兹今年44岁,他说:“不需要任何特殊技能或装备就可以尝试,只要能够运动就可以。跑酷本质上是一种跑步练习,它会改善人的运动能力,让身体学会以新的方式运动。在我的学员当中,既有几岁的孩子,也有60多岁的老人。”

爱德华兹从小热爱武术,在日本生活了5年,就读于一所独特的剑术学校。2002年,27岁的爱德华兹第一次接触跑酷运动。

“当时,这项运动还很年轻,全世界只有极少数人知道跑酷是什么意思。我观看吕克·贝松执导的电影《企业战士》,了解到跑酷起源于法国,觉得自己在童年时的训练少了这部分内容。在电影中,那些家伙的运动能力和无畏精神让人惊讶。”

通过网络论坛,爱德华兹进一步了解了跑酷运动的起源和发展,开始与法国和英国的跑酷爱好者一起训练。他很快学会了他们的方法,还在这项运动中加入了自己的知识和经验。后来,他和两位法国跑酷爱好者在英国创办了一家公司,目的是教人们学习跑酷并推广这项运动。据爱德华兹估计,到目前为止,他的公司已经为累计超过50万人授课。

爱德华兹说:“我们在世界各地提供一流的跑酷教学课。我有幸前往许多国家,帮助人们找到自己的跑步方式,见证了很多震撼人心的故事。一位来自英格兰北部的妇女在一场车祸后大脑受伤,右侧身体萎缩,也来找我们学跑酷。她开始练习日常运动,跑酷帮助她恢复身体,如今她甚至可以做空翻。”

跑酷运动并不要求所有参与者掌握空翻动作。爱德华兹强调,跑酷爱好者需要完全掌控自己的动作,在此基础上逐渐挖掘自身潜力,而不是急于掌握跳跃屋顶等高难度动作。

“刚接触跑酷运动的时候,我太心急了。几乎没有任何教学,我只想跟上创始人的步伐,但有时候会付出沉重代价。那段经历也教会了我怎样当一位更好的老师。我们的目标是帮助人们挖掘潜力,持续进步。”

2018年,爱德华兹与英国政府合作,创办了跑酷运动的管理机构。英国在两年前成为全球第一个将跑酷认定为一项运动的国家。据统计,目前英国的跑酷参与者已经超过10万人。但在其他国家,跑酷仍然没有得到认可。

许多人认为跑酷太危险,爱德华兹指出,它并没有人们想象中那样危险,“在任何体育运动中,运动员都有可能受伤。然而,在过去20年里,我只有手臂和脚部骨折过,很快就恢复了。伤病只是一种对运动的反馈,让人知道某些动作不对,重新做出评估。从数据统计的角度来讲,跑酷运动不是很危险,参与者练习1000小时的受伤次数平均只有4.5次,而足球和跑步的这项数据分别为11和24次。跑酷比很多传统竞技都更安全。对那些完全脱离体育运动的人来说,跑酷就像一支完美的解毒剂,促使人们亲近,是一种有趣、富有创造力和创新性的选择”。

爱德华兹认为,跑酷对参与者的精神健康也有好处,能让人注重运动和个人发展,学会管理风险和克服恐惧心理。他说:“作为教师,我们每年都会看到跑酷对人们的积极影响。通过训练,跑酷能够帮助人的身体和大脑长期保持健康,而不只是在短时间内的健康。”

网站地图 申博游戏吧登入 太阳城最新地址登入 申博亚洲官方网登入
威尼斯人赌场登入 申博太阳城游戏下载 太阳城亚洲总代理 申博网上娱乐
865棋牌冲值 361彩票福彩3D 银河彩票北京赛车 申博代理管理网
太阳城娱乐网登入 申博国际娱乐开户登入 申博网上开户登入 太阳城官网登入
申博SUNBET官网登入 申博游戏吧登入 申博太阳城公司登入 太阳城sunbet登入
281tt.com 9TGP.COM 917psb.com 598sj.com XSB178.COM
508XTD.COM DC362.COM 178sunbet.com 578DC.COM 162SUN.COM
1777DZ.COM 986ib.com 917SUN.COM 989sunbet.com 3333ib.com
988xsb.com DC583.COM 1113887.COM 917SUN.COM 1112931.COM